産後指導士 に なりました
#Repost @sumieplustes1130 with @make_repost
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PCA体力メンテナンス協会認定
【産後指導士】となりました✨
(ストーリーにメッセージやスタンプ、
有難うございました💕)
私の家族が患ってしまった産後うつや、
私自身の産後、そして悲しいニュースを目にするたび
「産後ケア」はもっと浸透するべき！！
と、切に願います。
今後、産後指導士として
♠︎ 妊娠期から産後特有の身体と心の状態を知ることで、
今、ほんとに準備しておきたいもの/事を考えていく
【ハッピーマタニティークラス】
♠︎ 産後何年と問わず、女性としての
身体作り・体力作りと、
メンバーとともに自分自身の在り方を見つめていく
【ママサロン】
♤ 産後の身体のセルフケアを一緒に実践し、
バランスボールで楽しく体力作り、
産後に起こりがちな思考を客観視、
身体もココロもトータルケアしていく
【産後トータルケアクラス】(2021.初夏以降)
などのレッスンの開催を、現時点では考えています😊
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私のレッスンに出会ってくださった方が、
身体を整える事で笑顔が増え、
また、人とも繋がれるきっかけや場所に✨
そして妊娠・出産を経てなお、
女性が生き生きと幸せを感じながら暮らし、
自分自身の人生を、好きにデザインしながら
生きていけるのが当たり前の世界に😊
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っっが！！
香港でのコロナもアップダウンを繰り返し、
企画開催が難しい状況がまだ続きます😭
リクエストを頂きましたら、
オンラインや少人数制など、
出来る方法を考え企画していきたいと思います。
⚫︎身体が痛かったりしんどかったりする...😢
⚫︎最近イライラしやすい〜。家族に当たってしまう💦
⚫︎ママ友欲しいな♡
⚫︎このレッスン気になる！
とゆう方、1人で頑張りすぎたり諦めたりせず
ご連絡くださいね。
企業、団体様からのお仕事の依頼もお受けします。
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Plus+tes
金澤寿美枝
▶︎Polestar Pilates
マットピラティスインストラクター
▶︎PCA体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
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