子供ははみんなで見よう
１年半前の写真発見♫
初めてバランスボールレッスンに参加した時。
真ん中に赤ちゃんを寝かせて、みんなで見守りながら、お母さん達は自分の体メンテナンス。
素敵！と思ってこっそり写真を撮ったなぁ♡
@yuukokojima
さてさて、来月の産後トータルケアクラスについて、ご質問をいただいたものや
不安に思っているかもしれないことをQ&Aにしてみました。
Q子供を連れてでも参加出来ますか？
ご一緒に受けていただけます。
もちろん預けて来ても、アマさんと一緒のご参加でもOKです。
Q子供が泣くかも、子供がじっとしてないかもです。。
子供は泣くもの、じっとしてないものです。
みんなで見守り、助け合いましょう^^
Q他の子に迷惑かけるかも？おもちゃ取ったり．．．
子供は取り合ったり貸し合ったり、関わりの中で学んでいきます。
Q産後太り、何とかしたいけど本当に効く？
気になるならやってみましょう！諦めたらそこで試合終了〜
Q子供がいるのに、私の習い事なんて．．．
子供を言い訳にしないで、やれる方法を考えてみては♩
Q運動したら、疲れてしまうのでは？
答えはその逆。運動しないから疲れやすくなってしまいます。
レッスンでは身体の負荷の少ないバランスボールを使い、
適度な（きつすぎない）有酸素運動でエネルギーを作り、リラックスタイムで疲労感をとっていきます。
動ける体力を作り、不調をケアし、たくさんお話もしてスッキリしましょう＾＾
Q骨盤の開きや歪みは治る？
１、２回のレッスンでは難しいです。だからこそ、日々どんな姿勢に気をつけて過ごしたら良いか
ご自宅でできるセルフケアを学んでいきます。
Q気になっているけれど、自分のことにお金を使うのに気が引けます...
あなたが自分の身体や気持ちを大切にし、ご機嫌でいられることで、喜ぶのは誰でしょうか＾＾
きっとみんなが嬉しいはず。
それこそが家族（パパや子供）を大切にすることにつながると私は考えています。
※募集中です↓
【１１月 産後トータルケアクラス】
詳細は、４つ前の投稿 または
sumieplustes1130 トップページのリンクから⭐︎
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