６月のレッスン情報


【Online 】
▶︎「夏に向けたヘルシーな身体づくりピラティス」(全回)
※背中、二の腕の引き締めやヒップアップを狙いながら
蒸し暑さに負けず軽やかに動ける身体づくり♪

6/ 1,15,22 (Tue)  
🇭🇰9:30〜
🇯🇵10:30〜

60min.  140ドル

▶︎Saturday Morning Pilates
土曜日の朝ピラ
「平日の疲れを酸素と血流を流してすっきり。巡りの良い身体づくり♪」

6/5, 12, 19, 26(sat)
🇭🇰 8:30am.〜
🇯🇵 9:30am.〜
20min. 全４回. 140ドル

【対面レッスン@西湾河　
グランドプロムナード】
▶︎ピラティス
「Shoulder release(肩こり改善)、ヘルシーな二の腕とウエスト周り」

6/2(wed) 残一席
16 (Wed) 🈵
10:00〜

▶︎バランスボール
「楽しく弾みながら、夏に向けた体力とインナーマッスル作り♪」

6/ 9. (Wed) 残一席
10:00a.m〜

140ドル　+ スタジオ代



※６月をもちまして、香港での対面レッスンは一旦終了予定です！


ご予約は、公式LINE →@cev4074o または、
sumie.1130.k@gmail.com まで😊
ご参加、お待ちしております♪


香港　ピラティス／バランスボールレッスン　Sumie

香港を拠点に、オンラインでどこからでも 一生「ご機嫌に」「動ける」「楽しめる」身体と自分づくり 心も身体もヘルシーでしなやかな女性をモットーに♪ 金澤寿美枝

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